피트니스넘버원

  안녕하세요 ~! 행복한 하루하루를 위한 신체적인 건강과, 삶의 만족도를 높여드리기 위한 마음의 건강까지 모두 챙겨드립니다! 청수동헬스장 피트니스넘버원입니다😁 ​ 헬스장을 갈 때 가장 어려운 것이 무엇일까요? 어떤 분들은 헬스장까지 가는 그 길이 가장 어렵다고 이야기하시는 분들도 많이 계신데요! 그만큼 운동을 할 때 ​ 의지적인 부분이 필요하다는 이야기 겠죠~ 여러분의 운동을 의지를 불태워줄 트레이너 선생님이 피트니스넘버원에 계신데요! 언제나 밝고 환한 웃음으로 회원님들의 운동시간을 더욱 힘차게 만들어드립니다~! ​ 청당동 헬스장 피트니스넘버원의 김종현 트레이너를 소개합니다😊 ​ 💬 : 자기소개 부탁드려요! 안녕하세요 건강을 위한 즐거운 운동! 모두가 헬스장에서 즐겁게 웃으면서 운동하는 날까지 :) 청당점 스마일 트레이너 김종현입니다😃 ​ 저는 현재 피트니스 넘버원의 회원님들의 즐거운운동을 위해 열심히 코칭하고 있는 피트니스넘버원 트레이너입니다 또한 부상 없이 안전한 운동을 하실 수 있도록 꾸준히 해부학을 공부하고 연구하는 운동 지도자로써 활동하고 있습니다 ! ​ 💬 : 이일을 시작하게 된 계기 저는 어린 시절 체중이 많이 나가는 아이였습니다. 중학교를 들어가고부터는 스스로가 체중이 많이 나간다는 사실을 인지하게 되고 외모에 대한 자신감도 떨어지자 자존감도 많이 낮아졌습니다. 그런 이유로 일상생활 속에서도 항상 소극적이고 조용한 아이였습니다. ​ 단순히 외모가 좀 더 멋있어졌으면 좋겠다는 생각으로 시작한 운동이었습니다. 그렇게 처음 웨이트트레이닝을 접하게 되었습니다. 처음엔 너무 어려웠습니다 힘든 부분들도 있었고 체중이 많이 나갔기 때문에 수행능력에 있어서는 부족한 부분들도 보였습니다 그런데 몸은 정말 정직하게도, 제가 노력한 만큼 변화하기 시작했습니다. 열심히 하는 만큼 체중은 줄어갔고 몸이 변화하는 과정 속에서 스스로에게 집중하는 시간들을 가지다 보니, 낮았던 자존감은 올라갔습니다. ​ 운동이 저에게 신체적인 건강뿐만 아니라 정신적인 건강을 안겨