피트니스넘버원

  ​ 안녕하세요😁 "we sell hope , we sell health" 많은 분들에게 예방 운동, 헬스라는 키워드로 꿈과 희망, 건강을 찾아드리는 ​ 청당동 헬스장 피트니스 넘버원입니다 💚 무더운 여름, 얇아지는 옷과 휴가가기전 예쁜옷을 위해서 다이어트를 시작하시거나 몸 만들기로 한창이신분들도 많으실텐데요 운동하실때, 혹은 사무직 회사원분들! 일하실때 혹시 허리나, 어깨,목 통증때문에 힘들었던 적 있으신가요? ​ 평소 일상생활을 할때도, 건강을 위해 하는 운동을 할때도, 통증이 생기면 많은분들이 원인에 대해 분명하게 알지 못하시는 경우가 대부분입니다 😥 피트니스넘버원에서 그런분들을 위해 천안,아산 시민을 대상으로 매달 무료 바디케어 이벤트를 진행하고 있습니다:) ​ ​ 6월 24일 피트니스넘버원 청당점에서 진행된 바디케어 현장에 한번 가보실까요~?   이번 바디케어에 신청하신 계기가 허리통증 이었던 회원님입니다 몸의 상태를 체크해보니, 허리,그리고 뒤쪽 햄스트링 에도 문제가 있으셨는데요 근육의 긴장도가 너무 높아 근육을 부드럽게 해주는 케어를 진행 한 후에 스트레칭을 진행하였습니다 ! 바디케어 재생 0   좋아요 0 00:00 00:12 바디케어 바디케어 재생 0   좋아요 0 00:00 00:10 바디케어 바디케어는 진행시 통증의 원인이 어느곳에 있는지를 꼼꼼하게 분석하는 것이 1단계입니다 ​ 허리에 통증이 있다고해서 허리를 케어하는 것이 아니라 원인이 되는 곳을 발견하고 케어가 필요한 부위를 찾아가는 과정을 거쳐 정확한 진단을 도와드리고 있습니다. ​ 케어가 필요한 부위와 정확한 원인 을 회원님이 인지할 수 있도록 쉽게 설명해 드린 후 케어를 진행하기 때문에 더 안심하고 케어받을 수 있는 환경을 제공합니다.   바디케어는 차후 관리를 위한 스트레칭법과 운동법을 알려드리는 시간 을 함께 가지며 진행하고 있는데요 ! ​ 허리통증의 불편함을 겪고계신 회원님의 경우 허리통증을 유발할 수 있는 흉추의 움직임을 만들어주는 스트레칭 을 진