천안 청수동 헬스장 허리통증, 어깨통증, 목통증 때문에 힘드신가요? 추천합니다 무료 바디케어 ! [출처] 천안 청수동 헬스장 허리통증, 어깨통증, 목통증 때문에 힘드신가요? 추천합니다 무료 바디케어 !|작성자 청당헬스
안녕하세요😁
"we sell hope , we sell health"
많은 분들에게 예방 운동,
헬스라는 키워드로
꿈과 희망, 건강을 찾아드리는
청당동 헬스장 피트니스 넘버원입니다 💚
무더운 여름, 얇아지는 옷과
휴가가기전 예쁜옷을 위해서 다이어트를
시작하시거나 몸 만들기로 한창이신분들도 많으실텐데요 운동하실때, 혹은 사무직 회사원분들!
일하실때 혹시 허리나, 어깨,목 통증때문에
힘들었던 적 있으신가요?
평소 일상생활을 할때도,
건강을 위해 하는 운동을 할때도,
통증이 생기면 많은분들이 원인에 대해
분명하게 알지 못하시는 경우가 대부분입니다 😥
피트니스넘버원에서 그런분들을 위해
천안,아산 시민을 대상으로
매달 무료 바디케어 이벤트를
진행하고 있습니다:)
6월 24일 피트니스넘버원 청당점에서 진행된
바디케어 현장에 한번 가보실까요~?
이번 바디케어에 신청하신 계기가
허리통증이었던 회원님입니다
몸의 상태를 체크해보니,
허리,그리고 뒤쪽 햄스트링에도
문제가 있으셨는데요
근육의 긴장도가 너무 높아
근육을 부드럽게 해주는
케어를 진행 한 후에
스트레칭을 진행하였습니다 !
바디케어는 진행시
통증의 원인이 어느곳에 있는지를
꼼꼼하게 분석하는 것이 1단계입니다
허리에 통증이 있다고해서 허리를 케어하는 것이 아니라 원인이 되는 곳을 발견하고 케어가 필요한 부위를 찾아가는 과정을 거쳐
정확한 진단을 도와드리고 있습니다.
케어가 필요한 부위와 정확한 원인을 회원님이
인지할 수 있도록 쉽게 설명해 드린 후 케어를
진행하기 때문에 더 안심하고 케어받을 수 있는 환경을 제공합니다.
바디케어는 차후 관리를 위한
스트레칭법과 운동법을 알려드리는 시간을
함께 가지며 진행하고 있는데요 !
허리통증의 불편함을 겪고계신 회원님의 경우
허리통증을 유발할 수 있는 흉추의 움직임을
만들어주는 스트레칭을 진행하였습니다
그 후 흉추가동성 운동을 함께 진행하였는데요
케어와 스트레칭,운동까지 모두 끝내고 나니
매우 만족해하시며 친구에게 소개시켜주고 싶다고
이야기하실 만큼 좋아하셨습니다😊
바디케어 진행시
케어에 들어가기전 평소 통증이 있는 부위
통증을 가지고 있는지는 얼마나됬는지,
생활습관이나 패턴등을 파악하는 시간들을 함께
가지고 있는데요 !
꼼꼼하게 체크하고 확인해야
통증의 원인을 더욱 정확하게 알 수 있기때문에
회원님의 이야기를 잘 귀기울여 듣고
어떤점이 불편해서 바디케어를 받으시는지에
대해서 상담해드리고 있습니다 :)
불편하신 부위와 상태를 체크 한 후 가동범위와
몸의 움직임을 체크하여 불편하신 부위의
원인이 되는 근육을 찾아내어 어떤 근육의 문제로 통증과 불편함을 가지고 계시는지 설명해드립니다
그렇게 확인된 원인을 통해 개선해야할 점을 찾고
케어를 진행하는 과정으로 바디케어는 진행되고
있습니다!
바디케어 프로그램
일상생활에서의 불편한 움직임이나 통증을
정확한 진단을 통해 문제점을 파악해 드리고
30분간 바디케어를 진행하여
통증 부위를 완화시키고 움직임을 자유롭게
만들어 드립니다😀
차후 관리를 위해 올바른 스트레칭,
개개인의 몸에 상태에 필요한 운동법을
제공해 드리는 피트니스넘버원만의
정기 진행 이벤트입니다💌
언제, 어디서 하나요?
정기적으로 한 달에 한 번,
토요일에 진행됩니다!
7월 바디케어는 7월22일 토요일에
진행됩니다 !
장소는
피트니스넘버원 청당점에서
참여 조건?
천안, 아산에 살고 계시는
모든 분들! 신청 가능합니다 💌
<6월 바디케어 후기>
📌 몸의 통증때문에 일상생활에
불편함을 겪으시는 분들
📌 운동을 할 때 유독 아프고 힘든
특정부위의 통증이 있는 분들
📌 앉아 있는 시간이 길고 몸이
항상 뻐근하게 느껴지는 분들
피트니스넘버원에서 무료로 💪🏻
✔통증,불편함에 대한 정확한 진단
✔완화시켜줄 수 있는 바디케어
✔차후 관리를 위한 올바른 스트레칭 및
운동법까지 무료로 진행해드립니다 !
#천안아산 시민이라면 누구든지 신청가능 !
지금 바로 신청하고 싶다면?
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
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